На главную

Интенсивный тренинг по спортивно-прикладному ножевому и палочному бою - 2012.



Клуб Прикладного Фехтования "Грань" приглашает всех желающих принять участие в двухдневном интенсивном тренинге по ножевому и палочному бою, который пройдёт 4-5 августа 2012 года в пригороде Владивостока.

Место проведения - платочный лагерь в р-не р. Малая Седанка (между Океанской и Шаморой).



Программа тренинга.

Суббота, 4е августа.
10.00 – 13.00.
Базовые связки - "крест-укол" и "двойной круг".
Базовые защиты - "цепи";
Переход о защит и к серийным контратакам.
13.00 – 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 – 17.00.
Обратный хват.
- траекторная база,
- постановка удара,
- базовые связки,
- зацепы и контроли.
17.00 – 18.00. Перерыв.
18.00 – 21.00.
Противодействие ножу
- Превентивная фаза;
- Работа на дистанции, входы;
- Последовательность пяти действий.
21.00 – 23.00. Перерыв. Ужин.
23.00 – 00.30.
Ночной блок. Flow drills.

Воскресенье, 5е августа.
10.00 – 13.00.
Бой палкой на короткой и сверхкороткой дистанции:
- общие принципы;
- удары;
- работа в клинче - захваты и опрокидывания;
13.00 – 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 – 17.00.
Координационная работа палкой:
- одной палкой на воздух;
- одной палкой с партнером;
- парными палками.
17.00 – 18.00 Подведение итогов. Разъезд участников.


Список необходимого личного снаряжения для участников:
Непосредственно для учебного процесса:
1. Тонкие кожаные либо тканевые перчатки, боксерские или эластичные бинты.
2. Бандана или косынка.
3. Мягкая обувь без жесткого ранта.
4. Свободная, не стесняющая движения одежда, которую, к тому же, не будет жалко.
5. Ремень.

В виду того, что мероприятие проводится на природе, с проживанием там же (в палатках) вывешиваем список дополнительного индивидуального снаряжения (для тех, кто не знает, что брать с собой на выезды :) ):
1. Рюкзак.
2. Спальник.
3. Палатка. (Если у вас нет своей палатки, сообщите нам заранее, чтобы мы могли своевременно решить эту проблему).
4. Пенка (туристический коврик).
5. Плащ/накидка/куртка-штаны (непромокаемые) от дождя.
6. Теплая одежда.
7. Комплект мыльно-рыльных принадлежностей, туалетная бумага.
8. Индивидуальная аптечка
9. Фото-видео аппаратура (по желанию)
10. Фонарь и дополнительный комплект батареек к нему
11. Спички или зажигалка.
12. Индивидуальное средство от комаров и клещей (обязательно!).
13. Кружка, тарелка, ложка, вилка.
14. Тетрадка, ручка (если собираетесь записывать)

Стоимость участия: 600 руб с участника за два дня. Для желающих присутствовать только один день - 400 руб. за субботу и 300 руб. за воскресенье.(В стоимость включено централизованное питание).

Заявку желательно подать до 1 августа 2012 г.

Подать заявку или задать интересующие вас вопросы можно через e-mail knifeseminar@mail.ru, либо по телефону 89147017255 (Алексей).